Heb je last van overgangsklachten?
Elke vrouw moet er een keer aan geloven. De ene vrouw gaat er klachteloos doorheen en de ander kampt met diverse klachten die soms steeds heviger worden door de hormonale wisseling. Dit kan veel invloed hebben op het dagelijks leven.
Wat is de overgang?
De overgang (of menopauze) is de periode rond de laatste ovulatie (eisprong) en menstruatie van een vrouw. Dit is het einde van haar vruchtbare periode. De hormonen in het lichaam van de vrouw moeten in die periode een nieuw evenwicht zoeken. De meeste vrouwen hebben hun laatste ovulatie en menstruatie zo rond hun 50e jaar. In de maanden of jaren daarvoor begint de menstruatie al onregelmatiger te worden. In de overgang verandert je lichaam doordat de eierstokken minder oestrogeen gaan produceren. De overgang is een natuurlijk stadium in het leven van een vrouw. Het is dus geen aandoening, hoewel je er wel (veel) last van kunt hebben.
Wat zijn overgangsklachten?
De meest voorkomende klachten zijn opvliegers en heftig transpireren. Deze kunnen spontaan opkomen, maar ook opgewekt worden door stress of alcohol. Ze kunnen heel vervelend zijn. Je hebt het gevoel dat iedereen het ziet en 's nachts houden ze je uit je slaap. Maar ook hartkloppingen, vermoeidheid, stemmingswisselingen en een verminderd libido behoren tot veel voorkomende klachten.
Hoe kun je het behandelen?
Met aanpassingen in de voeding en met minder stress kun je zelf al een veel bereiken. Als de klachten toch duidelijk aanwezig blijven kunnen acupunctuur en/of chinese kruiden een goede ondersteuning zijn om je klachten te verhelpen. Het vermindert de klachten doordat de hormonale huishouding in balans wordt gebracht. Je voelt je weer jezelf.
Klachten waarbij het kan helpen:
- opvliegers/hevig transpireren
- moeheid
- spierpijn
- hartkloppingen
- hoofdpijn
- duizeligheid
- pijnlijke borsten
- urinebuis, blaas of endeldarm verzakking
- verlaagd libido
- stemmingswisselingen/ lusteloosheid
