Mindfulness traject
‘Hormonen in balans’
Herken je dit?
Hoe zou het voor je zijn als…
Dit is waar het mindfulness traject ‘Hormonen in Balans’ je bij ondersteunt.
Herken je dit?
Hoe zou het voor je zijn als…
Dit is waar het mindfulness traject ‘Hormonen in Balans’ je bij ondersteunt.
Wat dit traject jou kan brengen:
Je leert bewust te worden van wat voor jou stressvol is. Je gaat herkennen wanneer stress en ongemak jou triggeren. Je krijgt praktische tools om beter om te gaan met spanning en ongemak. Je leert ontspanning toe te laten in je lichaam en met meer mildheid en vertrouwen naar jezelf te kijken.
Het traject helpt je om niet alleen minder last te hebben van stress en ongemak, maar ook om je hormonale balans te ondersteunen.
Dit traject bestaat uit:
Wat dit traject jou kan brengen:
Je leert bewust te worden van wat voor jou stressvol is. Je gaat herkennen wanneer stress en ongemak jou triggeren. Je krijgt praktische tools om beter om te gaan met spanning en ongemak. Je leert ontspanning toe te laten in je lichaam en met meer mildheid en vertrouwen naar jezelf te kijken.
Het traject helpt je om niet alleen minder last te hebben van stress en ongemak, maar ook om je hormonale balans te ondersteunen.
Dit traject bestaat uit:
Wat kun je van mij verwachten?
Je krijgt een veilige, rustige ruimte waarin jij helemaal jezelf mag zijn. We kijken samen naar jouw klachten, jouw stress en wat jij nodig hebt om weer in balans te komen. Alles gebeurt in jouw tempo, met aandacht en zonder oordeel.
Zo leer je op een liefdevolle manier beter voor jezelf te zorgen.
Wil je ervaren wat dit traject voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom.
Plan direct een afspraak via de online agenda.
Of mail bij vragen naar: maaike@puremai.nl
Het moederschap kent zo zijn uitdagingen.
Wellicht ervaar jij dat ook als moeder. Vaak ben je druk om te zorgen dat alles op rolletjes loopt, maar vergeet je ondertussen te genieten en te ontspannen. De Mindful Ouderschapstraining helpt je om bewuster te reageren en met aandacht aanwezig te zijn. Waardoor je meer harmonie, vertrouwen en verbinding ervaart met je kinderen.
Wil je weten wat mindfulness nog meer voor jou kan betekenen?
Bekijk dan de informatie en mijn aanbod op mijn andere website speciaal over mindfulness.
Ervaringen van vrouwen die je voorgingen
Mindfulness brengt mij verstilling en verbinding met mijn lichaam en geest.
De contactmomenten met Maaike vond ik erg waardevol. Door de oefeningen en inzichten met elkaar te bespreken, kon ik weer met nieuwe inspiratie en energie naar buiten. Mindfulness brengt mij verstilling en verbinding met mijn lichaam en geest. En is makkelijk te integreren in je dagelijkse leven.
De mindfulness oefeningen brachten zachtheid en rust.
Na meerdere miskramen voelde ik veel spanning en verdriet. Het traject Hormonen in Balans gaf mij ruimte om mijn emoties er te laten zijn. De mindfulness oefeningen brachten zachtheid en rust. Ik leerde weer vertrouwen te voelen in mijn lichaam en in het proces.
De begeleiding was heel warm en begripvol. Ik ga nu rustiger en positiever richting mijn bevalling.
Ik startte dit traject omdat ik veel angst voelde voor mijn bevalling. De mindfulness oefeningen hielpen mij om spanning los te laten en meer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam. De begeleiding was heel warm en begripvol. Ik ga nu rustiger en positiever richting mijn bevalling.
Tijdens mijn kinderwenstraject bracht mindfulness mij precies wat ik nodig had: rust en vertrouwen.
Tijdens mijn kinderwenstraject bracht mindfulness mij precies wat ik nodig had: rust en vertrouwen. De oefeningen hielpen mij uit mijn hoofd te komen en meer in mijn lichaam te zakken. De gesprekken waren verdiepend en steunend. Ik voel me emotioneel sterker en heb meer vertrouwen in mijn lichaam.